Pranayama - Atem und Achtsamkeit
18.03.2017 um 18:00 Uhr
Dr. Matthias Deparade ist Diplom-Chemiker, Yogalehrer BDY/EYU, 1. Vorsitzender im Vorstand des Himalaya Instituts e.V. Hambung, leitender Dozent in der Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Pranayama, Entspannung, Meditation und Yogaphilosophie.
Im Fokus dieser beiden Veranstaltungen stehen ATEM und ACHTSAMKEIT, Kernthemen unserer Yogapraxis. Der geschulte Umgang mit dem Atem gehört neben dem Übern von Asanas, der Kontemplation und Meditation zu den zentralen Techniken des Yoga.
Der Vortrag in der Stadtbücherei Niebüll kostet 5 €.
Der Workshop finder im Landjugendheim Neugalmsbüll statt. Kosten: 100 € inkl. vegetarischer Mittagsimbiss, Wasser, Tee, Gebäck. Der Workshop gibt eine Einführung in das praktische Üben von Pranayama (Atemübungen)